从你描述的情况来分析，可能是由于胃肠食物还没有消化，也就是饭后立即运动，使胃肠系膜过度牵拉，而出现疼痛的现象，再有就是在运动前，没有把准备工作做好，而出现各器官功能紊乱的情况。再有就是很长时间没有过运动的情况，也会出现岔气的情况。建议饭后，及大量饮水后，不要立即进行运动，最少半小时以后，如果运动剧烈，提前先做一下准备工作，以使得身体各器官能够适应这种突然的状况。