饭粒呛到气管后应该要先暂停进食，然后像用力咳痰一样把米粒咳出来。在把米粒咳出的期间，最好是有人击打背部，这样有利于将米粒排出，当米粒咳出之后可以适当的喝些水。平时在吃饭的时不要进食过快，应该要细嚼慢咽，尤其是在吃鱼的时候，如果吃鱼的速度过快是很容易会出现鱼刺卡喉的情况的。