降血压和降血脂，尤其是高血压和高血脂的患者在平时可以适当每天喝一些三七粉。三七粉主要功效是消肿止痛，同时还具有活血散瘀作用。如果出现了软组织损伤或者是跌打扭伤，可以适当服用三七粉进行调理，除此之外还可以软化血管，辅助降低血压。在服用三七粉期间，饮食上避免吃油腻性食物，否则会影响药效发挥。