大多是阴虚火旺，肾阴不足出现的现象。尤其是在夜间，身体发热出汗，通常是肾阴不足，阳气上升的表现。可以去正规的中医馆，在专业中医师辩证后医嘱下服用一些补充肾阴虚的药物调理，比如六味地黄丸以及知柏地黄丸等。日常饮食要减少辛辣上火的食物，可以吃一些百合莲子粥，能够滋阴降火。