当有拉肚子的情况，是要适当的吃一些苹果，荔枝等偏热性的食物，有利于缓解腹泻的发生。但是如果是拉肚子比较严重，不能够单纯的依靠吃水果，也要注意适当的保暖，吃些偏热性的流质食物，可促进胃肠消化吸收，也可以给予服用止泻的药物蒙脱石散等进行治疗，效果会更好的。