因为我们运动过后会促进我们全身的血液循环，这样就可能使我们鼻塞的情况得到明显的改善。所以在日常的生活中，建议我们多揉搓一下我们鼻子的两翼，这样可以促进我们的血液循环，从而缓解鼻塞的状况。在我们日常生活中应该多锻炼身体，增强我们的抵抗力及免疫力，这样不但能够改善我们鼻塞的情况，还能减少鼻炎的复发几率。