长期感冒不是疾病的前兆，是由于身体过度虚弱，抵抗力和免疫力低下造成的。如果长期感冒不仅需要进行药物治疗，还需要进行适当的锻炼，多进行有氧运动，比如骑自行车、爬山、游泳等，不仅能够增加身体的抵抗力和免疫力，还有助于病情的恢复。感冒期间不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如油麦菜、芹菜、苹果、梨等。