退烧最好最快的办法并不是搓手脚心。发烧的时候一般都采取综合的措施进行退热：搓手脚心是常用的退热方法之一，其原理主要是因为搓手脚心会加速局部的血液循环，加快散热的过程。但是，单纯的搓手脚心能够起到的作用是有限的，应当同时配合温水毛巾擦浴、冰袋冷敷或者药物退热、退热贴退热等各种方法，使体温恢复正常。