感冒期间的饮食尽量以清淡易消化为宜，但是也没有必要限制于某一种食物。患者可以多吃些新鲜的水果，如猕猴桃、火龙果、百香果等，可以提高免疫力，有助于感冒的康复；可以吃普通的主食，包括米饭、面条、馒头；可以适量的喝鱼汤和鸡汤，不过需要尽量去除油脂。