半夜睡觉自己打自己脸了，这可能是由于神经发生病变所引起的，此时可以在医生的指导下，合理的使用营养神经的药物进行改善，比如使用谷维素、维生素B12等药物。如果病情比较严重，还可以通过中医针灸、按摩、热敷等方式进行缓解，从而达到治愈的目的。若长期没有得到有效的治疗，还有可能会使病情加重，从而影响正常的生活。