正常人的肺活量一般是在2400毫升到3400毫升左右，指的是最大吸气后再最大呼气的气量。有肺活量减低的情况，就会导致在活动的时候出现有心慌气短，憋喘等的情况发生，则不利于身体的健康，这时候一般通过后期的适当锻炼运动有利于使肺活量增加，可以采取慢跑、游泳、踢足球，扩胸运动或者是扩胸运动等方式，都有利于提高肺活量的。