患者可以在医生的指导下通过使用一些舒筋活络药物来进行改善，也要注意休息，避免过度的劳累，恢复期间应该积极的进行一些功能性的锻炼，能够促进病情得到快速恢复。膝盖习惯性扭伤可能是局部的韧带松弛所导致，生活中也可以带上护膝，能够有效缓解症状，避免出现扭伤，起到保护作用。