献血200ml和400ml是没有什么区别的，对身体的健康都不会造成影响。不过在献血后一定要用绷带绷紧针眼处十分钟左右，避免针眼一直出血。在献血以后，献血的手臂四小时内尽量不要碰水，避免感冒，避免剧烈运动，多吃一些含维生素C的食物。献血过后出现头晕不适等症状，应该及时蹲下卧倒，避免出现不良反应。