问运动老是岔气怎么回事
详
（女，45岁）我一直都有晨跑的习惯，但是最近跑步的时候总是出现岔气的情况，就想知道一下运动组织岔气儿应该怎样来缓解？
精选回答
吴岑主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 呼吸与危重症医学科
当运动左右出现有岔气的情况，应该先停止运动，适当的活动岔气的部位，有利于促进血液循环通畅；必要的时候也可以给予按摩理疗，大多就可缓解。同时在晨跑前注意先做一些预备的活动，有利于使血液循环通畅后，再循序渐进的活动，就可以缓解岔气的发生是比较好的。