通常在饭后4小时出现发饥饿属于正常的现象，属于胃排空的情况，还可能是活动量大导致代谢快造成的饥饿状态，需要适当吃一些热量高以及有营养的食物，能够使症状得到改善。对于机体如果伴随着异常情况时，可能是疾病所引起，比如甲亢疾病或者糖尿病等，都会引起饥饿明显的现象。可以去医院进行检查。