女人煲些山药枸杞鸡汤，红枣银耳汤，当归红枣汤等，都有利于起到补养气血的作用，从而有利于起到纠正气血不好，贫血等的作用，是比较好的。另外在平时的时候也要注意增加营养供应，多吃些肉类，鱼虾，活动锻炼身体，增强身体的抵抗力，也有利于气色变好，使身体健康。