好处可以将口腔内的食物残味清除干净，但是经常的拒绝会导致口腔内出现病变，甚至还会导致牙龈出现损伤。口香糖中含有大量的添加剂，甚至还有糖分在过量饮用之后还会导致体内的血糖出现波动，容易导致患者出现糖尿病，不利于自身健康。在平时需要减少吃口香糖的次数，可以在饭后使用淡盐水漱口，也可以消除口腔内的细菌以及异味。