睡觉秒睡可能是机体过于劳累引起的现象，要适当给予休息或者在睡前用温热水进行泡脚能够改善现象。睡觉秒睡有可能是睡眠不足引起的现象，长期睡眠不足可能会使睡觉秒睡的现象发生，是不用过于担心的，平时保持充足睡眠和充分休息，睡觉秒睡症状是可以有所改善的。平时可适当进行户外运动来增加机体的抵抗力。