感冒受凉最快最有效的方法是喝一些红糖水或者姜糖水，同时要注意自身的保暖工作。感冒受凉通常是由于自身的抵抗力减弱引起的着凉，患者可以洗一些热水澡或者在晚上睡觉的时候用热水泡脚，改善身体的血液循环，能很好的帮助身体的寒气很快排出体外。同时饮食上要注意清淡，不能吃辛辣和刺激性的食物。