感冒最好不要吃洋葱，中本来也是属于一种辛辣刺激性食物，在感冒和咳嗽过程当中吃洋葱有可能会刺激到气道或呼吸道粘膜出现水肿和充血现象。感冒并伴随着咳嗽尽量选择吃新鲜水果和蔬菜，也可以吃雪梨、川贝、大白菜等这些食物能帮助症状逐渐得到改善，必要时也可在医生指导下口服抗感冒和止咳化痰药物。