问易感冒体质吃什么可以提高免疫力
详
（女，34岁）现在不知怎么回事，我的体质特别容易感冒，我怀疑可能是免疫力低，容易感冒体质，吃什么可以提高免疫力呢？
精选回答
吴岑主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 呼吸与危重症医学科
营养均衡全面，锻炼身体等综合性的调理，才有利于提高免疫力。这时候在饮食上可以适当的吃些鸡肉，排骨，鱼虾等等食物，另外也要吃些新鲜的蔬菜，水果，都有利于起到提高免疫力的功效，这是好的。当年龄在34岁这时候存在有感冒的情况，也要注意避免受凉，也是好的。