第一，给宝宝适当的保暖。第二，让宝宝在饭后适当的活动，利于提高身体的免疫力，也可以缓解鼻塞。第三，给宝宝吃些偏热性的食物，促进胃肠的消化，也会缓解鼻塞的发生。当宝宝存在着有免疫力低的情况，这时候不能够单纯的喝配方奶粉，也要注意在饮食上适当的吃些鱼虾，肉类等的食物，有利于蛋白质的供应充足，也可以使免疫力增强。