可能是难以自愈的，因为你的病情有点严重，通过你说的晚上睡觉时咳嗽比较严重来判断的，没有特效抗病毒药物，可以采用增强人体自身免疫力来消除病毒，吃点食疗药膳非常有必要，用藕拌梨治久咳不止，也可以吃中药调理，可能好得更快，平时不要吃太咸太甜太油腻的食物，多喝白开水，多吃有利于止咳化痰的食物。