感冒了能运动，适量的运动可以加快身体的新陈代谢，换的时候可以把身体中的有毒物质快速的排出体外，能够使感冒快速的愈合。但是在运动的时候一定要注意量，避免使身体出现过于劳累的状态，而且要及时补充身体所需要的水分和营养物质，防止身体出现脱虚的现象。感冒期间要在医生的指导下口服感冒药物。