风寒感冒的情况，一般一星期左右就能够自愈。但是在此期间也要注意适当的休息，做好保暖，饮食上多吃些含高蛋白的食物，例如：肉类，鱼虾，适当的活动锻炼身体，增强体质，有利于免疫力的增强后，风寒感冒症状就会得到缓解和消失的。若对症处理后不能够缓解，要及时地给予药物进行治疗，效果会更好。