感冒嗓子哑了在日常饮食中可以吃一些雪梨，雪梨有清咽止咳的作用，平时还可以吃一些百合或者川贝，都有很好的清咽利嗓的功效。患者在感冒期间饮食上避免吃辛辣刺激的食物，导致病情加重，平时饮食上尽量以清淡有营养为主，可以多吃些富含维生素丰富的食物，可以增强人体免疫力。