大概是长时间的缺乏运动导致，也可能是饮食不规律引起有些呼吸系统方面的慢性疾病也会出现呼吸困难的现象。患者出现这种症状时，需要到医院进行相应的检查，排除是心脏方面的疾病。如果确定是平时缺乏运动，可以多参加户外运动，能够增强免疫力，还具有抵抗疾病的能力，饮食上要多吃营养丰富的食物。