备孕期间一定要预防感冒，感冒是病毒感染引起的，孕妇尽量不吃药。备孕期间应该远离有毒有害气体环境，远离宠物，远离放射线。避免病毒感染，饮食方面要注意，不要吃含防腐剂、色素、添加剂的食物。所有的这一切都是为了保证精子和卵子的质量和正常发育。备孕期间不能感冒，如果吃了感冒药，要重新计算备孕的时间。严格的说，备孕应该坚持一年以上，因为一个正常的卵子从始基细胞开始发育成正常的卵子，大约需要300多天左右。