36度4是属于正常的体温，不是发烧。大人体温正常是在35减5~36.9之间，如果体温超过37度没有达到38度是属于低烧的现象，可以通过多喝水促进排泄，帮助退烧，但如果体温持续发烧，就需要及时去医院做血常规的检查，找到引起发烧的原因之后在衣服下对症治疗。体温超过38.5度的时候，还要在医嘱下口服退烧药。