我们可以给孩子的鼻子做一个热敷，促进鼻腔的通气来缓解鼻塞，这种情况有可能是着凉所导致的，可以给孩子多喝一点红糖姜水，少吃一些生冷刺激性的食物，多吃一些含膳食纤维比较高的蔬菜水果来提高我们自身的免疫力，同时也可以去医院做一个查血常规检查来判断病因再进行治疗。