你说的情况也可能是不典型的感冒症状，可能是夜间睡觉受凉引起的，你需要多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果对身体恢复有益，注意休息，保证充足的睡眠，避免与感冒患者接触，避免受寒、淋雨、过度疲劳等，平时要有增强体质的有效行动，如养成规律运动的习惯，平时可用冷水洗脸等，吃有营养的早餐，休息一会就会好转的，如果没有好转，最好去医院检查一下。