感冒不能吃生冷刺激性的食物，比如冰激凌、辣椒、大葱等，也不能吃不易消化的食物，比如马铃薯和炸薯条，否则会增加肠胃不适的症状。感冒期间身体比较弱，抵抗力比较差，可以多吃易消化和温热的食物，比如热牛奶、热豆浆等，不仅能够增加身体的营养，还有助于体力的恢复。感冒期间不要私自用药，需要到医院检查疾病类型后对症用药。