应该是身体关节软骨摩擦所引起的，也可能是存在膝关节不稳的表现而引起的活动声响。另外也不排除是低钙血症所造成的，需要到医院做进一步检查明确原因，如果确诊是缺钙所引起的，需要及时的补充钙质，同时晒太阳有利于促进钙质的吸收。平时不要过度劳累，可以通过去局部按摩喝热敷来预防劳损加重。