脑电生物反馈治疗，它是一种物理治疗方法，用脑电波进行振动从而有利于缓解焦虑等的情况发生是比较好的，对于神经衰弱也有一定的治疗作用。在平时也要注意心情放松，不要劳累，增加营养供应，听音乐，走路，散步等转移注意力的方式，也有利于缓解焦虑的发生。