通常可以采取拔火罐或者是刮痧等方法进行改善，能够起到疏通经络以及促进血液循环的作用，并且也可以选择针灸以及按摩等方法进行调理，平时还要注意加强身体运动，适当的运动能够加快身体的血液循环，也会有一定的效果。身体瘀堵很有可能会引起身体乏力或者是精神不振等症状，因此需要及时调理。