动不动就感冒是自身的免疫力比较低造成的，这种情况你可以去医院查看一下自己的免疫力功能。可以吃一些增加免疫力的药物或者去医院打预防感冒的疫苗针。平时要多加锻炼身体、要饮食清淡、可以吃蔬菜水果来补充体内维生素，注意睡觉的时间要规律。多吃一些含蛋白质高的食物，牛奶和鸡蛋。