可以使用热毛巾热敷，能有效促进局部血液循环，有效缓解疼痛症状。左侧腰部出现疼痛，可能是受凉或者是坐姿不正确，以及长时间保持一个姿态就容易使局部肌肉出现痉挛。通过修复方法没有得到改善时，也要在医生指导下口服消炎镇痛类药物来治疗。服用药物治疗期间，患者尽量多睡硬板床，避免长反复弯腰。