受凉咳嗽后要注意护理多喝水，注意休息，吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，适当的吃川贝炖梨，以及海带一类的清火食物，可以得到有效的缓解。同时还可以用热水敷被，有效的改善咳嗽症状。患者还可以口服氨酚黄那敏缓解感冒的症状，然后再服用止咳糖浆。都是要适当的运动来增强身体抵抗力。