一般可以通过多休息来缓解，如果在跑完步之后持续出现呼吸困难的现象，最好到正规医院进行相关的检查，根据检查的结果由专业医生进行判断，要做到早发现早治疗，以免病情加重。跑男不呼吸困难，多数是由于剧烈的运动导致氧气的需要量增多，从而引起呼吸困难的现象，如果没有其他的不适症状，一般是不需要特殊处理的。