通常艾灸足三里穴以及肺俞穴和大椎穴比较好，在艾灸的时候通常能够起到疏风散寒的作用，并且还有活血化瘀的功效，通常能够促进体内寒气以及湿气的排出，而且对于风寒感冒可以起到改善的作用，如果是风热感冒，尽量避免艾灸，以免导致症状加重。另外平时还要适当的进行运动锻炼，有助于增强自身体质。