长期怕冷经常爱感冒很有可能是身体抵抗力较低引起的，也有可能是气血亏虚引起的身体虚弱。可以在医生指导下服用补气益血的药物和调节免疫的药物提高身体免疫力，适当进行身体锻炼增强体质，能够有效减少疾病复发。平时多喝些温开水，饮食上加强营养，多吃些高蛋白补气血的食物。