可以选择游泳来锻炼身体，因为在游泳的时候两只脚不用受力，还可以促进身体中的血液循环和新陈代谢，提高身体的免疫力。扁平足属于一种先天性疾病，可能是由于肌肉韧带导致脚部发育异常，不要长时间久站和长跑，少数患者会出现阻挠局部有疼痛的现象。需要穿宽松合适的鞋子，多注意脚部的卫生。