最好不要汗蒸，汗蒸能够起到保健作用，可以促进体内血液循环，还能够打开体内环境帮助物质排泄，从而还能够疏散毛孔以及增加抵抗力。感冒处于发高烧时，需要通过口服退热药物进行治疗，如果在汗蒸的时候没有做好保暖受到寒凉会导致病情加重。轻微感冒可以采取汗蒸方式能够去除体内寒气。