可以选择吃葡萄、柚子、菠萝、西瓜等之类的水果也可以吃雪梨，这些水果吃了后能够起到清热利湿和清热化痰作用，可以缓解风热感冒所引起的咽喉部疼痛、口干口渴、痰多、粘液等不良表现。通过食疗过程当中也要在医生指导下适量口服抗感冒药品，这样才能够尽快控制住疾病，避免再吃辛辣刺激性食物。