一般可以进行适当的运动，不仅能够促进脾胃的运转，还能够促进消化，并且还能够增强人体的抵抗能力和免疫力。还需要结合饮食进行调理，一些薏米红枣粥和山药粥能够起到补中益气的效果，对于去痰湿能够起到一定的帮助。必要时可在医生指导下服用祛湿健脾的药物进行调理，能够使症状得到改善。