嗓子疼可以按曲池和天突。嗓子疼多是由于急性扁桃体炎和咽喉部溃烂所导致，还有的是因为嗓子长了东西而引起的疼痛，首先要去医院，查明原因是什么导致嗓子疼，如果是因为长了东西而导致的疼痛，吃药和穴位按摩是没有效果的，饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃流食，比如牛奶、稀饭，要喝水帮助身体消炎。