胃肠感冒缓解小妙招有多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、梨等，促进身体的血液循环，增加新陈代谢，有利于炎症的尽快消退，使感冒的症状缓解。胃肠感冒通常是由于胃肠道受到病毒感染引起的，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻以及发烧等症状，要及时到医院进行详细检查，并口服抗病毒的药物进行治疗。