出现感冒的迹象后可以通过生活和饮食等方面来进行控制。在生活上要注意做好保暖，不要让自己着凉，着凉后容易诱发感冒；饮食上不要进食辛辣及过于油腻的食物，应该要多喝些水，可以多吃些水果和蔬菜等。若出现感冒，可以服用感冒灵颗粒等药物来做治疗。在感冒期间，要多休息，不要让自己过于劳累。