一般可以通过多饮水的方式进行改善，喝水可以促进人体新陈代谢，同时还可以积极的配合医生服用抗生素类药物进行治疗，若出现了病毒感染的情况，还可以配合抗病毒的药物治疗，有助于改善全身酸痛症状。另外还应注意多休息，最好不要过度劳累，以免不利于病情恢复。日常还应做好身体保暖工作。