发烧是抵抗力比较弱的表现，人体在抵抗力弱时，比较容易受到细菌和病毒感染，感染炎症后就可能会引起发烧的症状。改变体质提高免疫力，可以通过日常饮食来进行食补，多吃一些优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉和动物肝脏，及含有丰富维生素的新鲜的水果和蔬菜。在日常生活中也可以适量的做一些体育运动，来增强身体的抵抗力。